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パワーリハビリとは

虚弱高齢者にならないように、介護予防としてマシンを使用して筋力維持向上と柔軟性・バランス能力の向上を行います。まだ余力のある今から始めましょう！！
主に高齢者対象ですが、スポーツ障害の方、整形疾患　脳血管障害　糖尿病などのリハビリに取れ入れていきます。
以下のような症状に心当たりのある方、職員にご相談ください。

疲れやすくなった
身動きがぎこちなくなった
歩きにくくなった
歩いたり出かけるのが億劫になった
歩くのが遅くなった
家の中で過ごす時間が増えた
転びやすくなった

　パワーリハビリをはじめるには

簡単な体力評価
　　　　医師や理学療法士が、事前に身体の状態をチェックします
　　　　　　↓
訓練前の血圧測定
　　　　その日の体調のチェックです
　　　　　　↓
準備運動（ストレッチ体操）
　　　　運動の前のストレッチは重要です
　　　　　　↓
マシンを使ってのリハビリ
　　　　回数を決めてご自分のペースで行います
　

　パワーリハビリの費用について

内科受診された日には、「無料」です。これは理学療法の場合もそうしています。
内科受診のない日は、ほぼ理学療法に準じています。１割負担の方の場合、１２０円程度の自己負担になります。

パワーリハビリマシンの紹介

Ａ　レッグプレス	Ｂ　ヒップアブダクション	Ｃ　ローイング

レールの上をスライドするフットプレートを下肢で押すトレーニングが行えます。下肢の抗重力筋r力群を強化することにより、座る、しゃがむ、立ち上がり、立位保持、歩行等の日常生活に必要な起居移動動作が改善されます。	股関節を開く動作のトレーニングが行えます。中殿筋等を強化することにより、骨盤の安定性を高め、歩行時の横へのふらつきが改善されます。	ボートを漕ぐようにグリックを引く（ローイング）動作のトレーニングが行えます。正しい姿勢を保持するために必要な背筋群を強化して、猫背（円背）が改善されます。